10月24日下午,黄浦工作站豫园街道禁毒社工组在街道综治中心会议室开展“同伴心语”小组第五节活动–“正确归因,正视压力”,6名组员参加。
本次小组活动分为三部分内容:1、了解归因的概念。2、游戏:抓手指。 3、大家共同讨论:在戒毒过程中,遇到各种负性事件时如何正确归因,正视压力。
首先主带社工解释了归因的概念,并引导组员开始想象:如果一名员工完成目前工作的水平与其他类似的工作相同,而在这项工作中其他员工的水平总是和他的水平十分不同,并且他的这一工作绩效无论何时都是稳定的,则他的管理者或其他任何人在判断他的工作时,都会认为他自己对这一绩效负有主要责任(内部归因)。
随后,主带社工带领各位组员进行“抓手指”游戏,具体步骤规则为:大家将右手平伸,掌心向下,左手食指向上,抵住旁边朋友右手的掌心,当听到主带社工说三或者是含有三的数字的时候,请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指,同时自己的左手食指要迅速的逃开,如果被别人抓住或者没有抓住别人都将收到“惩罚”。此游戏将进行两轮,组员们分析失败和成功的原因。过程中,主带社工带领组员们进行互动,寓教于乐,乐在其中。组员们充分认识到了自身存在的缺陷与不足,游戏的目的不在于区分胜负,而是让大家明白在日常生活中遇到问题的时候应该正确归因,并且正视压力,从而将自己的能力发挥到最佳状态。游戏完成后,主带社工询问了各位组员的感受,组员们表示渐渐体会到了正确归因和正视压力的意义。最后,主带社工鼓励组员们集思广益,通过列清单的方式找到更好的正确归因以及正视压力的方法,组员们展开了积极热烈的讨论。
此次小组活动气氛热烈,组员们都认为学习和利用心理学上的相关知识使自身的认知得到了重塑与提升,获益良多,表示在今后的戒毒康复道路上要认真履行义务,保持操守,突破困境,不断实现全新的自我。
黄浦工作站豫园社工点 甄瑞卿供稿